【“瑜”你相遇 “伽”心陪伴】新乡经开区工会“瑜伽培训班”复课啦！

为深入贯彻落实全民健身国家战略，倡导健康生活方式，进一步加强职工文化建设，引导职工参与健身活动，8月1日，新乡经开区工会瑜伽培训班在滨河小学舞蹈教室正式复课，20余名女职工积极报名参加。

本期课程特邀请专业瑜伽老师徐靓为大家授课，瑜伽课程受到广大女职工们的热烈响应。瑜伽不仅是身形肢体上的练习，更是一种身体能量的修炼，通过运动身体和调控呼吸，可以控制和舒缓自己的心智和情感，达到平衡身心健康的作用。

课上，瑜伽老师带领职工们一同沉浸式体验瑜伽的魅力，老师一边示范，一边指导大家进行肩颈部体位练习。在舒缓空灵的音乐声中，大家全神贯注地练习着，在各种瑜伽姿势的尝试和坚持下，在手与足的交流中，学员们体验身体与心灵的对话、领悟瑜伽的意义、传递瑜伽的快乐。

在活动结束后，学员们纷纷表示非常感谢经开区工会提供的健身平台，将以更良好的精神风貌和饱满的工作热情投入到美丽经开建设中来。